صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 5 خرداد 1403 - Sat, 25th May 2024
تمرین ورزشی - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 15:22
261 - موهایی شاداب و پرپشت با نوعی ورزش!
مجله هارپی- پزشکی- 39 ماه پیش - جمعه 29 اسفند 1399، 08:20 58021160
مجله هارپی- پزشکی- 39 ماه پیش - جمعه 29 اسفند 1399، 08:20 58021160
اگر موهای کم پشتی دارید می توانید به راحتی در منزل با انجام چند تمرین ورزشی ساده رشد موها را تحریک و تقویت کنید و موهای زیبا و شادابی داشته باشید. - به گزارش نمناک، معمولاً نگهداری از ...
262 - موهایی شاداب و پرپشت با نوعی ورزش!
تجارت نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 28 اسفند 1399، 23:25 58018355
تجارت نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 28 اسفند 1399، 23:25 58018355
اگر موهای کم پشتی دارید می توانید به راحتی در منزل با انجام چند تمرین ورزشی ساده رشد موها را تحریک و تقویت کنید و موهای زیبا و شادابی داشته باشید. - به گزارشها و شاداب نگه داشتن آن ها کار ...
263 - قانون 15 دقیقه چیست؟
تدبیر خبر- اقتصادی- 39 ماه پیش - چهارشنبه 27 اسفند 1399، 16:40 58003829
تدبیر خبر- اقتصادی- 39 ماه پیش - چهارشنبه 27 اسفند 1399، 16:40 58003829
مطمئنا تمامی ما می توانیم 15 دقیقه در روز را به انجام کاری اختصاص دهیم. حتی اگر فردی تمام طول روز را مشغول باشد می تواند 15 دقیقه از زمان خوابش کم کند؛ - این زمان به قدری کوتاه است که در طول ...
264 - قانون 15 دقیقه چیست؟
عصر ایران- اقتصادی- 39 ماه پیش - شنبه 23 اسفند 1399، 09:20 57923840
عصر ایران- اقتصادی- 39 ماه پیش - شنبه 23 اسفند 1399، 09:20 57923840
مطمئنا تمامی ما می توانیم 15 دقیقه در روز را به انجام کاری اختصاص دهیم. حتی اگر فردی تمام طول روز را مشغول باشد می تواند 15 دقیقه از زمان خوابش کم کند؛ - این زمان به قدری کوتاه است که در طول ...
265 - علت زانو درد و 5 روش ساده برای درمان آن
تیک تاک نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 19:35 57685244
تیک تاک نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 19:35 57685244
علت زانو درد و 5 روش ساده برای درمان آن به گزارش سلام نو به نقل از پارس نیوز، درد زانو در سنین مختلف بسیار شایع است که می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. - به گزارش سلام نو به نقل از پارس نیوز،
266 - زانو دردتان را با 5 نرمش ساده درمان کنید
بهداشت نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 15:50 57683111
بهداشت نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 15:50 57683111
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. به گزارش بهداشت نیوز، درد زانو در سنین ...
267 - با این حرکات ورزشی درد زانو را تسکین دهید
بهداشت نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 07:10 57672336
بهداشت نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 07:10 57672336
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. به گزارش بهداشت نیوز، درد زانو در سنین ...
268 - حرکات تسکین دهنده درد زانو
ایرنا- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 04:45 57668962
ایرنا- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 04:45 57668962
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. - درد زانو در سنین مختلف بسیار شایع است ...
269 - ابداع ماهیچه مصنوعی که با ورزش قدرتمندتر می شود
بازار نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 7 اسفند 1399، 18:25 57656599
بازار نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 7 اسفند 1399، 18:25 57656599
محققان نوعی ژل ابداع کرده اند که با مکانیسمی مشابه ماهیچه انسان هنگام ورزش، 66 بار قدرتمندتر می شود. - محققان ژل جدیدی ابداع کرده اند که مانند ماهیچه های معمولی همزمان با ورزش کردن قدرتمندتر ...
270 - خوراکی هایی که به هیچ عنوان نباید قبل ورزش بخورید
بهداشت نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 7 اسفند 1399، 16:00 57655610
بهداشت نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 7 اسفند 1399، 16:00 57655610
افرادی که ورزش می کنند حتما باید حواسشان به تغذیه خود باشد که قبل و بعد ورزش خوراکی های مناسب بخورند. به گزارش بهداشت نیوز، تغذیه یکی از نکاتی است که باید حتما در هنگام ورزش کردن رعایت کنیم.
271 - ابداع ماهیچه مصنوعی که با ورزش قدرتمندتر می شود
مهر- اقتصادی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 6 اسفند 1399، 09:00 57635722
مهر- اقتصادی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 6 اسفند 1399، 09:00 57635722
محققان نوعی ژل ابداع کرده اند که با مکانیسمی مشابه ماهیچه انسان هنگام ورزش، 66 بار قدرتمندتر می شود. - به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از فیوچریسم، محققان ژل جدیدی ابداع کرده اند که مانند ...
272 - خوراکی هایی که به هیچ عنوان نباید قبل ورزش بخورید
زندگی آنلاین- ورزشی- 40 ماه پیش - سه شنبه 5 اسفند 1399، 20:55 57627941
زندگی آنلاین- ورزشی- 40 ماه پیش - سه شنبه 5 اسفند 1399، 20:55 57627941
افرادی که ورزش می کنند حتما باید حواسشان به تغذیه خود باشد که قبل و بعد ورزش خوراکی های مناسب بخورند ادامه... - افرادی که ورزش می کنند حتما باید حواسشان به تغذیه خود باشد که قبل و بعد ورزش ...
273 - خوراکی هایی که نباید قبل از تمرین ورزشی بخورید
شفقنا- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1399، 20:40 57608333
شفقنا- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1399، 20:40 57608333
خوراکی هایی که نباید قبل از ورزش بخوریم شفقنا زندگی- لبنیات به علت داشتن پروتیین، بسیار دیر هضم است و برای قبل از تمرین گزینه مناسبی نیست.ضمن این که بعضی از انواع. - خوراکی هایی که نباید ...
274 - مواد غذایی که نباید قبل از تمرین ورزشی بخوریم
تیک تاک نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1399، 10:05 57599287
تیک تاک نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1399، 10:05 57599287
مواد غذایی که نباید قبل از تمرین ورزشی بخوریم به گزارش سلام نو به نقل از روزنامه خراسان ،درباره تغذیه هنگام ورزش، همیشه صحبت از این است که چه بخوریم. - به گزارش سلام نو به نقل از روزنامه ...
275 - خوراکی هایی که نباید قبل از ورزش بخوریم
تجارت نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1399، 08:25 57596735
تجارت نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1399، 08:25 57596735
تغذیه یکی از نکاتی است که باید حتما در هنگام ورزش کردن رعایت کنیم. بدون داشتن برنامه غذایی مناسب شما چربی سوزی و عضله سازی نخواهید داشت. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،درباره ...
276 - خوراکی هایی که نباید قبل از ورزش بخوریم
سلامت نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1399، 08:05 57596041
سلامت نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1399، 08:05 57596041
تغذیه یکی از نکاتی است که باید حتما در هنگام ورزش کردن رعایت کنیم. بدون داشتن برنامه غذایی مناسب شما چربی سوزی و عضله سازی نخواهید داشت. - سلامت نیوز:تغذیه یکی از نکاتی است که باید حتما ...
277 - قهوه، ظرفیت هوازی بدن و چربی سوزی را در هنگام ورزش افزایش می دهد
دنیای معدن- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1399، 07:30 57510074
دنیای معدن- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1399، 07:30 57510074
نتایج بررسی های محققان اسپانیایی نشان می دهد قهوه قابلیت بالایی برای چربی سوزی دارد و مصرف آن قبل از تمرین های ورزشی به سوختن چربی های بدن کمک می کند. - به نقل از نیواطلس، پژوهشگران می ...
278 - قهوه، ظرفیت هوازی بدن و چربی سوزی را در هنگام ورزش افزایش می دهد
فارس- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1399، 06:50 57508774
فارس- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1399، 06:50 57508774
نتایج بررسی های محققان اسپانیایی نشان می دهد قهوه قابلیت بالایی برای چربی سوزی دارد و مصرف آن قبل از تمرین های ورزشی به سوختن چربی های بدن کمک می کند. - به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت ...
279 - قهوه، ظرفیت هوازی بدن و چربی سوزی در هنگام ورزش را افزایش می دهد
فارس- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1399، 06:40 57508567
فارس- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1399، 06:40 57508567
نتایج بررسی های محققان اسپانیایی نشان می دهد قهوه قابلیت بالایی برای چربی سوزی دارد و مصرف آن قبل از تمرین های ورزشی به سوختن چربی های بدن کمک می کند. - به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت ...
280 - لباس های ورزشی آینده چگونه هستند؟
یکتا پرس- دانش- 40 ماه پیش - پنجشنبه 23 بهمن 1399، 09:40 57408192
یکتا پرس- دانش- 40 ماه پیش - پنجشنبه 23 بهمن 1399، 09:40 57408192
دو محقق پس از شش سال تلاش موفق به طراحی و ایجاد پیراهنی که مجهز به فناوری «لایت لیس» (Light Lace) است، شده اند. - به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، راب شفرد خالق فناوری لایت لیس گفت: آن پیراهن ...
اخبار داغ:
تصاویر جدید آرام جوینده همسر فوتبالیست سابق فضای مجازی را ترکاند!
سپهر حیدری همسرش آرام جوینده را طلاق می دهد؟ ( عکس )
پایان تلخ آیسا اوجی؛ آیسا اوجی که بود و چرا درگذشت؟
شرط محمود احمدی نژاد برای کاندیدا شدن در انتخابات ریاست جمهوری 1403
نظر 14 کارشناس درباره داوری های استقلال و پرسپولیس مقابل نساجی و خوزستان: پنالتی سوخته آبی پوشان / باز پرسپولیس با کمک داور برد!
صفر تا 100 ثبت نام یارانه معیشتی 1 میلیونی جدید دولت | واریز یارانه جدید به هر کدملی +جزییات
آخرین اخبار ساماندهی نیرو های شرکتی 5 خرداد 1403/ابهام تکلیف قرارداد های فعلی شرکت های تأمین نیرو
خبری خوش در مورد همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز شنبه 5 خرداد
ادعای سنگین ستاره استقلال علیه پرسپولیس پس از برد دراماتیک + سند
پست اینستاگرامی کوبنده سروش رفیعی درباره صدرنشین شدن پرسپولیس + عکس
انتشار جدول دقیق فرمول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در سال 1403 برای اولین بار+ فرمول افزایش حقوق
شوک همسان سازی حقوق ها به بازنشستگان تامین اجتماعی/ بازنشستگان کارگری از متناسب سازی حذف شدند؟
اتهام سنگین سرمربی استقلال علیه داور و پرسپولیس پس از کامبک تاریخی پرسپولیس + سند
علی لاریجانی در حال بررسی است که دوباره گزیده نشود / شواهدی مبنی بر باز شدن فضای سیاسی نمی بینم
آخرین خبرها از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 5 خرداد
فوری/ محمود احمدی نژاد در انتخابات شرکت می کند؟ + درخواست مهم احمدی نژاد!
نیلوفر امرایی درگذشت
خبر مهم صندوق های بازنشستگی از سهم تامین اجتماعی در همسان سازی حقوق بازنشستگان
وقوع بزرگترین رانش زمین در یک روستای دورافتاده| بیش از 300 نفر در دل زمین مدفون شدند+ویدئو
پایان جنایات راننده تاکسی: قاتل سریالی زنان به دام افتاد! (عکس)
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
ریاست جمهوری
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست جمهوری
بازنشستگان تامین اجتماعی
انتخابات ریاست
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
موزه باستان شناسی
گردوتکان
انتقال آب بن بروجن
بازیکنان نیمکت نشین
سازمان بسیج اساتید
لیلی با من است
طرح اطعام مهدوی
تعطیلی مدرسه
امین قاسمی نژاد
تیم تکواندو دانشگاه آزاد
امیر حسین بهروز
نورد استریم 2
تکریم ومعارفه
روزنامه نگار آمریکایی
سلطان عمان
منابع پتاسیم
پل تاریخی
ورزش از نگاه 2
جام جهانی 2022 قطر
جلال مرادی
استقلال و پرسپولیس
بازنشستگان کشوری
رتبه بندی معلمان
بازیکن پرسپولیس
امیر عبداللهیان
حمایت از فلسطین
هوادار استقلال
یارانه معیشتی
استقلال تهران
کامبک تاریخی
رییس کمیسیون
کاندیداتوری
تیم استقلال
دولت سیزدهم
کمیسیون تلفیق بودجه
کاندیدای انتخابات
همسان سازی حقوق ها
نساجی مازندران
فوتبال استقلال
یارانه بگیران
مادران باردار
تأمین اجتماعی
کمیسیون تلفیق
ورزشگاه آزادی
رفاه اجتماعی
برنامه توسعه
واریز یارانه
اخراج بازیکن
نیروی انسانی
تایید صلاحیت
مهلت ثبت نام
قاتل سریالی
هزار تومانی
بازار ایران
پرچم فلسطین
قانون اساسی
تخصیص بودجه
حسینیه امام خمینی (ره)
کاپیتان سابق استقلال
تعاون و رفاه اجتماعی
شهادت ابراهیم رییسی
روزنامه اصلاح طلب
وزیر آموزش وپرورش
حسینیه امام خمینی
برگزاری انتخابات
حضور در انتخابات
صندوق بازنشستگی
حسین شریعتمداری
مهدی فنونی زاده
بسته های حمایتی
تصاویر جدید آرام جوینده همسر فوتبالیست سابق فضای مجازی را ترکاند! سپهر حیدری همسرش آرام جوینده را طلاق می دهد؟ ( عکس ) پایان تلخ آیسا اوجی؛ آیسا اوجی که بود و چرا درگذشت؟ شرط محمود احمدی نژاد برای کاندیدا شدن در انتخابات ریاست جمهوری 1403 نظر 14 کارشناس درباره داوری های استقلال و پرسپولیس مقابل نساجی و خوزستان: پنالتی سوخته آبی پوشان / باز پرسپولیس با کمک داور برد! صفر تا 100 ثبت نام یارانه معیشتی 1 میلیونی جدید دولت | واریز یارانه جدید به هر کدملی +جزییات آخرین اخبار ساماندهی نیرو های شرکتی 5 خرداد 1403/ابهام تکلیف قرارداد های فعلی شرکت های تأمین نیرو خبری خوش در مورد همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز شنبه 5 خرداد ادعای سنگین ستاره استقلال علیه پرسپولیس پس از برد دراماتیک + سند پست اینستاگرامی کوبنده سروش رفیعی درباره صدرنشین شدن پرسپولیس + عکس انتشار جدول دقیق فرمول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در سال 1403 برای اولین بار+ فرمول افزایش حقوق شوک همسان سازی حقوق ها به بازنشستگان تامین اجتماعی/ بازنشستگان کارگری از متناسب سازی حذف شدند؟ اتهام سنگین سرمربی استقلال علیه داور و پرسپولیس پس از کامبک تاریخی پرسپولیس + سند علی لاریجانی در حال بررسی است که دوباره گزیده نشود / شواهدی مبنی بر باز شدن فضای سیاسی نمی بینم آخرین خبرها از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 5 خرداد فوری/ محمود احمدی نژاد در انتخابات شرکت می کند؟ + درخواست مهم احمدی نژاد! نیلوفر امرایی درگذشت خبر مهم صندوق های بازنشستگی از سهم تامین اجتماعی در همسان سازی حقوق بازنشستگان وقوع بزرگترین رانش زمین در یک روستای دورافتاده| بیش از 300 نفر در دل زمین مدفون شدند+ویدئو پایان جنایات راننده تاکسی: قاتل سریالی زنان به دام افتاد! (عکس)موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی ریاست جمهوری همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست جمهوری بازنشستگان تامین اجتماعی انتخابات ریاست افزایش حقوق بازنشستگان افزایش حقوق موزه باستان شناسی گردوتکان انتقال آب بن بروجن بازیکنان نیمکت نشین سازمان بسیج اساتید لیلی با من است طرح اطعام مهدوی تعطیلی مدرسه امین قاسمی نژاد تیم تکواندو دانشگاه آزاد امیر حسین بهروز نورد استریم 2 تکریم ومعارفه روزنامه نگار آمریکایی سلطان عمان منابع پتاسیم پل تاریخی ورزش از نگاه 2 جام جهانی 2022 قطر جلال مرادی استقلال و پرسپولیس بازنشستگان کشوری رتبه بندی معلمان بازیکن پرسپولیس امیر عبداللهیان حمایت از فلسطین هوادار استقلال یارانه معیشتی استقلال تهران کامبک تاریخی رییس کمیسیون کاندیداتوری تیم استقلال دولت سیزدهم کمیسیون تلفیق بودجه کاندیدای انتخابات همسان سازی حقوق ها نساجی مازندران فوتبال استقلال یارانه بگیران مادران باردار تأمین اجتماعی کمیسیون تلفیق ورزشگاه آزادی رفاه اجتماعی برنامه توسعه واریز یارانه اخراج بازیکن نیروی انسانی تایید صلاحیت مهلت ثبت نام قاتل سریالی هزار تومانی بازار ایران پرچم فلسطین قانون اساسی تخصیص بودجه حسینیه امام خمینی (ره) کاپیتان سابق استقلال تعاون و رفاه اجتماعی شهادت ابراهیم رییسی روزنامه اصلاح طلب وزیر آموزش وپرورش حسینیه امام خمینی برگزاری انتخابات حضور در انتخابات صندوق بازنشستگی حسین شریعتمداری مهدی فنونی زاده بسته های حمایتی
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
